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サレ妻の特徴と意味は?再構築や慰謝料請求の方法について解説

サレ妻の特徴と意味は?再構築や慰謝料請求の方法について解説

「サレ妻の特徴は?」

「悩みを解決するための方法を知りたい」

サレ妻という言葉をご存じでしょうか?

「サレ妻」とは、夫が浮気や不倫をしている被害者の妻を指す日本語の俗語です。

サレ妻は、不倫相手への慰謝料請求を考えたりする状態にある人も指します。

こちらの記事では、サレ妻とはどのような妻なのか、なりやすい人に共通する特徴について紹介します。

また、サレ妻にならないための対策や、なったときの対処法と乗り越え方を解説します。

夫の浮気・不倫に不安を抱いている方は、参考にしてみてください。

この記事でわかること
  1. サレ妻とは夫の不倫によって被害を受けた人のこと
  2. サレ妻になりやすい人に共通する特徴6選
  3. サレ妻にならないための6つの対策
  4. サレ妻になったときの対処法と乗り越え方
  5. 不倫をする夫の心理
  6. 3つのサレ妻体験談を紹介
浮気されたら証拠を集めることが大切です
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サレ妻とは夫の不倫によって被害を受けた人のこと

サレ妻とは、夫の不倫によって被害を受けた人のことを指します。

一般的に「サレ」は「される」の受け身から派生した表現で、「浮気された妻」という意味を持つ言葉です。

「サレ妻」の言葉が使われる背景には、不倫問題が社会的に関心を集めやすいテーマであり、当事者同士で共感や情報共有を行う際の表現として定着している点があります。

サレ妻は、主にインターネット上で使用される言葉で、夫の不倫行為によって傷つけられた妻を指す言葉という認識を持っておきましょう。

サレ妻は、配偶者の裏切りによって精神的な傷を負ってしまうため、以下の心理状態になる場合があります。

心理状態 内容
PTSDに似た症状 不倫発覚後に心的外傷後ストレス障害(PTSD)と似た、フラッシュバックや感情の麻痺、過覚醒などの症状に苦しむことがある。
激しい感情の起伏 信頼していた人に裏切られたことで「怒り、悲しみ、自己否定」などの感情が入れ替わり、精神が不安定になることがある。
自責の念 自分自身で「もっと良い妻だったら」と責めたりすることがある。
不信感の増大 他者や社会全体に対しても強い不信感を抱くようになり、新しい関係を築くことに抵抗を感じることがある。

サレ妻になった場合は、夫婦関係を再構築するか離婚・慰謝料請求に進むかの選択肢を考えることができます。

慰謝料請求を行う場合は、法的手続きが必要になるため、弁護士など専門家の助言を受けるようにしましょう。

サレ妻をはじめとする不倫に関するネット用語

不倫に関するネット用語は、「サレ妻」だけでなく多数存在し、関係性を整理するために使われています。

以下では、サレ妻以外に不倫に関するネット用語をまとめました。

用語 意味
サレ妻 夫に不倫された妻を指すネットスラング。「サレ=される」の受け身表現から生まれ、裏切られた側の女性を表す。
サレ夫 妻に不倫された夫のこと。サレ妻の対義語で、同じく被害者側を示す
シタ夫 不倫を「した」夫を意味する。加害者側として掲示板や記事で用いられることが多い
シタ妻 不倫を「した」妻を指す言葉。シタ夫と同様に加害者側を表す
間男(まおとこ) 既婚女性と不倫関係を持った独身または既婚の男性を指す言葉。法律上、慰謝料請求の対象となることがある
間女(まおんな) 既婚男性と不倫した独身または既婚の女性を指す言葉。間男と同様に不倫の相手方を意味する

上記の用語は、意味を理解しておくことで、情報収集や当事者同士の共感がスムーズになります。

サレ妻やサレ夫などは、複雑な人間関係を短い言葉で表現できるため、掲示板やSNS上で効率的に共有できるからです。

不倫に関するネット用語は、複数存在するため、それぞれの意味を理解しておきましょう。

サレ妻になりやすい人に共通する特徴6選

サレ妻になりやすい人の特徴5選

サレ妻になりやすい人に共通する特徴は、以下の6つです。

  1. セックスレスになっている
  2. 夫に構わず子供を優先している
  3. だらしない格好でいることが多い
  4. 夫を束縛している
  5. 不満や愚痴を夫にぶつけている
  6. 夫の行動や言動を許してしまっている

上記の特徴に当てはまるからと言って、浮気をされているとは限りません。

しかし、夫からの愛情が薄れていく要因となり、結果的に浮気されてしまうことに繋がるでしょう。

自分がサレ妻に当てはまるかどうか確認したい人は、以下で解説するので参考にしてみてください。

セックスレスになっている

サレ妻になりやすい人に共通する特徴は、セックスレスになっていることです。

性生活を含むスキンシップを断り続けていると、夫は他の女性に走り、不倫で欲求を満たそうとすることがあります。

夫婦の時間は、育児や仕事でズレてしまい、就寝時間が合わず会話も減るケースも珍しくありません。

頻度の正解はありませんが「週何回」ではなく「まず触れる・抱きしめる・就寝前の会話」などの意識が大切です。

夫に構わず子供を優先している

サレ妻の特徴として挙げられるのが、夫に構わず子供を優先していることです。

子供が生まれると、つい子供にばかり手をかけて、夫をないがしろにする人がいます。

しかし、子供ができたとしても、夫は妻からかまってもらいたい、愛されたいという願望は持っています。

そして、その夫の心に気付かず、子供ばかりを優先した行動をとっていると、夫は心の隙間を埋めたいという思いから浮気に走ることがあるのです。

だらしない格好でいることが多い

だらしない格好でいることが多いと、夫から愛想をつかされサレ妻となってしまうことに繋がります。

どのような夫でも、自分の妻にはいつでもきちんとした格好をしていて欲しいと願っています。

たとえば、身だしなみが整った妻なら自分の友人に自慢できるでしょう。

しかしだらしない恰好でいることが多い妻では、友人に自慢するどころか、女性としての魅力も感じなくなってしまうのです。

上記もまた、夫が浮気に走る理由のひとつです。

夫を束縛している

サレ妻の特徴として挙げられるのが、夫を束縛しているということです。

人は誰でも、束縛されればされるほど、束縛の鎖から逃げ出したいと考えます。

つまり、夫を束縛している妻の夫は、束縛から解放されたいという思いから、妻の目を盗んで浮気する可能性があるということです。

夫に無関心な妻も浮気されやすいですが、束縛で夫に自由を与えない妻は、それ以上に浮気されやすいと考えておく必要があるでしょう。

不満や愚痴を夫にぶつけている

不満や愚痴を夫にぶつけていると、サレ妻になってしまう可能性があります。

仕事で頑張り帰宅した夫に不満や愚痴をぶちまけていると、夫は仕事以外のストレスを抱えることになるでしょう。

夫に限らず、愚痴を垂れ流している人は魅力が半減します。

つまり、不満や愚痴を夫にぶつける妻は、夫からも愛想をつかされ、サレ妻になりやすいということなのです。

夫の行動や言動を許してしまっている

夫の不適切な行動や言動を繰り返し許してしまうと、夫婦間の境界線が曖昧になり、信頼関係の再構築が難しくなる原因のひとつです。

行動に関する境界線は、曖昧だと再発防止の合意形成ができず、不満の慢性化を招きます。

明確なルールや基準を設けないまま許容を続けた場合は「何をしても許される」という認識が強まり、不倫や問題行動の再発につながりやすくなるからです。

以下のような行動を「仕方ない」と流し続けることは、不満が蓄積しつつも改善されない状況が生まれます。

許してしまいやすい行動 具体例
連絡なしの深夜帰宅 「仕事だから」と言い訳し、追及せず放置。
嘘やごまかし スマホを隠す、予定を曖昧に答える。
不適切な交友関係 特定の異性と頻繁に連絡。
家事・育児の放棄 「疲れている」と協力しない。

大切なのは「感情的に責め立てること」ではなく、ルールを共有し、違反時の対応を明文化することです。

行動や言動の境界線は、明確にすることで、不倫やトラブルの再発防止につながります。

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サレ妻にならないための6つの対策

サレ妻にならないための6つの対策を紹介します。

  1. 夫の話を聞いてあげる
  2. 毎日のスキンシップを心がける
  3. 外見に気を遣う
  4. 尊敬や感謝の気持ちを伝える
  5. 2人きりでデートする時間を作る
  6. 毎年の記念日や誕生日を大切に過ごす

すでにサレ妻になってしまっていると感じても、まだ希望を捨てる必要はありません。

妻が変われば夫の妻に対する思いも変わり、円満解決できる可能性が残されているからです。

以下で対処法について詳しく解説していますので、今後の夫婦生活を再構築するための参考にしてみてください。

夫の話を聞いてあげる

サレ妻を脱却するために、夫の話を聞いてあげるように心がけましょう。

男性は女性が考えている以上に、仕事や人間関係などによるストレスを抱えている可能性があります。

夫が疲れている様子なら、妻であるあなたが疲れを優しくねぎらってあげてください。

また、夫が何か不満を漏らしたなら、夫の言葉に耳を傾けて賛同し、話を聞いてあげましょう

毎日のスキンシップを心がける

サレ妻となることを回避するためには、毎日のスキンシップを心がけましょう。

スキンシップは「安心感」「愛情表現」「信頼関係の強化」に直結し、不倫やすれ違いを防ぐ土台となるからです。

心理学的にも、スキンシップによってオキシトシン(愛情ホルモン)が分泌され、精神的安定や絆の強化に寄与するとされています。

以下では、日常で取り入れやすいスキンシップの例をまとめたので、参考にしてみてください。

スキンシップの方法 内容
ハグ・キス 出勤前や就寝前にハグや軽いキスで、安心感・絆を確認できる
手をつなぐ 買い物や散歩の際に手を握ることで、親密さを維持できる。
会話時にタッチ 肩や腕に軽く触れることで、会話が柔らかくなり安心感を与える。
笑顔・目を合わせる 話すときに目を合わせ笑顔を意識することで、感情の共有度が高まる。

スキンシップは、時間や規模ではなく頻度と継続性が重要です。

小さな習慣を積み重ねることで夫婦関係が安定し、サレ妻にならないための予防策となります。

男性は軽めのスキンシップを好むため、毎日少しずつ、あなたの気持ちを夫に伝えるためのスキンシップを心がけてみましょう。

外見に気を遣う

外見に気を遣うことも、サレ妻を脱却するための良い対処法といえます。

男性は見た目をとても気にしますので、女性として外見に気を遣っていることを夫にアピールしましょう。

主に、以下の項目に気を付けると良いでしょう。

  1. 定期的に美容院に通う
  2. スキンケアですっぴん肌を整える
  3. おしゃれな服を着る
  4. 休日でもしっかりメイクをする

たとえば、普段ノーメイクの妻がきちんとメイクをするだけで、夫はドキドキを味わうことができます。

結果として、妻の魅力を再確認するきっかけとなるでしょう。

尊敬や感謝の気持ちを伝える

夫婦関係を長期的に安定させるためには、日常的に尊敬と感謝を言葉や行動で伝えることが大切です。

尊敬や感謝は「自分の存在が認められている」という安心感を与え、相互の信頼を深めます。

逆に、感謝が不足すると「当たり前」と受け取られ、相手の自己肯定感が低下し不満が蓄積するため日常から意識が必要です。

以下のような言葉や行動は、取り入れるだけで相手の受け止め方が変わります。

伝え方 具体例
言葉で伝える 「お疲れ様・ありがとう」は承認欲求を満たし関係が温かくなる。
行動で示す コーヒーを入れる、労いのマッサージなどは、言葉がなくても思いやりを実感できる。
公の場で褒める 友人や家族に「頼りになる」と紹介することで、自尊心が高まる。
手紙やメッセージ 誕生日や記念日に感謝を手紙で伝えることは、特別感を与えられる。

尊敬や感謝の気持ちは「言わなくても伝わっているはず」ではなく、言葉と行動で具体的に表現することが大切です。

夫婦関係は「いつもありがとう」のひと言だけでも、改善できる可能性があります。

良好な夫婦関係を築いていくには、日ごろから意識して、夫に感謝の気持ちを伝えましょう。

2人きりでデートする時間を作る

忙しい中でも、空いた時間を見つけて2人きりでのデートの時間を作りましょう。

子供ができると、2人きりでデートをする機会が減ってしまいます。

しかし、時には子供を親などに預けて、2人きりの時間を過ごすことも大切です。

恋人時代や新婚時代を思い出し、2人の距離が急速に縮まるでしょう。

毎年の記念日や誕生日を大切に過ごす

結婚記念日や誕生日を丁寧に過ごすことは、夫婦の思い出を積み重ね、関係を強化する有効な方法です。

特別な日を大切にすると「自分は大切にされている」という実感を与え、日常で薄れがちな感謝や愛情を改めて確認できます。

記念日や誕生日の過ごし方は、盛大でなくても、以下のように気持ちを形にする工夫が効果的です。

方法 内容
手料理やケーキ 自宅で日常とは違ったささやかなパーティーをする。
メッセージカード 普段言えない感謝を言葉にする。
サプライズギフト 小物や花を贈る。
二人時間の確保 子供を預けて外食デートする。

記念日や誕生日は、夫婦が初心に返るきっかけになります。

大きなイベントでなくても、感謝を形にして共有する習慣を持つことで、信頼関係を強め「サレ妻」にならないための有効な予防策となります。

サレ妻になったときの対処法と乗り越え方

サレ妻になったときの対処法と乗り越え方は、主に以下の方法があります。

  1. 証拠を集めて不倫を認めさせる
  2. 弁護士に相談して離婚請求をする
  3. 夫もしくは不倫相手に慰謝料請求をする
  4. SNSなどで共有して精神的負担を軽減する
  5. 感情的にならずに夫と話し合いをする

夫の不倫が発覚したときは、感情に流されず、法的・精神的な対処を段階的に行うことが重要です。

不倫問題は感情的に動くと、証拠不足で慰謝料請求が困難になったり、話し合いが決裂するなど不利に進む可能性があります。

サレ妻になったときは、冷静に情報を整理し、専門家の助言を得ながら再構築・離婚などの選択で自分を守ることが可能です。

以下で対処法について詳しく解説していますので、参考にしてみてください。

証拠を集めて不倫を認めさせる

サレ妻になってしまったと感じたら、まず客観的な証拠を集めて、不倫を認めさせることが大切です。

証拠がない場合は、夫に問い詰めても否認される可能性が高く、慰謝料請求や離婚裁判でも不利になります。

証拠を集めることは、不倫をしたという重大な事実を、夫に分かってもらう手段のひとつです。

裁判所や弁護士に認められる証拠の確保は、事実を明確にし、交渉や請求を有利に進めることができます。

実際に有効とされる証拠は、以下の通りです。

証拠の種類 内容
写真・動画 ホテル出入りの様子、二人での密接行為
LINE・メール履歴 親密な会話、肉体関係を示す表現
領収書・クレジット明細 ラブホテルや旅行の支払い
探偵の調査報告書 専門家による調査結果
SNS投稿 不倫相手とのツーショットややりとり

ただ口頭で問い詰めただけでは、不倫を認めるどころかはぐらかす可能性があります。

不倫の事実は、必ず証拠を手に入れてから認めさせるようにしましょう。

自力で不倫の証拠を手に入れるために尾行やスマホを盗み見ると、証拠を得る前にバレてしまう可能性があります。

確実な証拠が欲しいと考えている場合は不倫問題に強い探偵に調査を依頼することがおすすめです。

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弁護士に相談して離婚請求をする

不倫が原因で離婚を考える場合は、弁護士に相談して法的に適切な手続きを踏むことが重要です。

離婚や慰謝料請求は法律問題であり、自己判断で進めると手続きの不備や証拠不足で不利になります。

専門家である弁護士に相談することは、離婚理由の整理、必要な証拠の確認、慰謝料や財産分与の算定などを正しく進めることが可能です。

以下では、弁護士へ相談する前に準備すべきことをまとめました。

  1. 不倫の証拠(写真・LINE履歴・領収書など)を整理
  2. 夫の収入や資産状況を把握
  3. 子供がいる場合は親権や養育費についての希望をまとめる
  4. 初回相談で「離婚したいのか再構築したいのか」を明確にする

不倫は夫婦間の信頼関係を大きく損なう行為であり、その結果として離婚を選ぶことは自然とも言えます。

離婚請求は、配偶者の裏切りに対して法的に正当な措置を取る手段であり、自己尊重や精神的な安定を取り戻すための第一歩となります。

離婚を選ぶ場合、証拠を集め、法的手続きを進めるために弁護士の助けを借りることが重要です。

また、子供がいる場合は、養育費や親権についても考慮する必要があります。

離婚請求は難しい決断ですが、自分自身と子供の未来を守るためにも視野に入れておく必要があるでしょう。

夫もしくは不倫相手に慰謝料請求をする

サレ妻になってしまったら、離婚請求だけでなく慰謝料請求をすることも、選択肢の1つとして挙げられます。

慰謝料請求は、浮気や不倫によって受けた心の傷や生活の変化に対する正当な権利です。

慰謝料請求の流れは、具体的には以下の通りです。

  1. 証拠を集める
  2. 弁護士に相談して法的手続きを進める
  3. 夫や不倫相手に慰謝料を請求する

まず、証拠を集めることが重要であり、探偵の調査結果が非常に有効となります。

次に、弁護士に相談して法的手続きを進めることが推奨されます。

慰謝料は、不倫相手にも請求することが可能です。

慰謝料請求は、経済的な補償を得るだけでなく、裏切り行為に対するけじめをつけるための手段ということを知っておきましょう。

SNSなどで共有して精神的負担を軽減する

不倫による精神的ショックを抱え込まないためには、SNSやコミュニティで悩みを共有し、孤立感を軽減することが効果的です。

SNSやコミュニティでは、匿名で経験を語り合うことで「自分だけではない」と気づけ、精神的に安定しやすくなります。

不倫については、以下のような方法で、SNSやコミュニティが活用されています。

方法 活用例
匿名掲示板 5ちゃんねるや女性専用掲示板に投稿
X(旧Twitter) ハッシュタグ「#サレ妻」などで交流
サレ妻専用コミュニティ 経験者グループに参加

SNSやコミュニティを活用する際は、実名や顔出しは避け、匿名で利用しましょう。

SNSや掲示板は、多数のユーザーが投稿を確認可能で、誹謗中傷の恐れがあるからです。

投稿する際は、匿名性を守り、誹謗中傷に巻き込まれない工夫が必要になります。

サレ妻になった場合は、精神的負担を和らげつつ、必要に応じて専門家の支援へとステップアップしましょう。

感情的にならずに夫と話し合いをする

不倫問題を解決するためには、感情的にならず冷静に夫と話し合いをすることも乗り越え方のひとつといえます。

感情をぶつけるだけでは、防衛反応を招き、事実の確認や今後の合意形成が進まなくなるためです。

冷静な対話は、不倫の認否を引き出し、再構築か離婚かを決める判断材料を得る機会となります。

話し合いをする際は、以下のポイントを参考にしてみてください。

  1. 感情が高ぶったときは一度時間を置く
  2. 「責める」ではなく「事実と希望を伝える」ことを意識
  3. 話し合いのゴール(離婚・再構築・事実確認)を決めておく
  4. 議事録やメモを残し、後日の誤解を防ぐ

不倫の証拠を見つけても、すぐに感情的になって夫を問い詰めないようにすることが大切です。

話し合いでは冷静さを保ち、事実と希望を明確に伝える工夫を重ねることで、解決への道筋が見つけましょう。

浮気されたら証拠を集めることが大切です
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不倫をする夫の心理

不倫をする夫の心理は、以下の4つです。

  1. 新鮮さや刺激が欲しい
  2. 現実逃避をしたい
  3. 妻への愛情が感じられない
  4. 欲求不満を解消したい

サレ妻になってしまう原因は、妻であるあなたのせいではありません

不倫をする側、つまり夫側にも原因があります。

不倫をする夫の心理を理解しておけば、サレ妻を回避する糸口が見つかるでしょう。

以下で詳しく解説しますので、参考にしてみてください。

新鮮さや刺激が欲しい

不倫をする夫は、新鮮さや刺激が欲しいと考えている可能性があります。

妻との長年の結婚生活が安定し、日常が単調になると、夫は新しい体験や感情を渇望することがあります。

不倫相手との関係は、未知の感覚や冒険心を満たし、一時的な興奮やドキドキ感を得ることができます。

こうしたドキドキ感を得ようと、何度も不倫に走ってしまうのです。

現実逃避をしたい

現実逃避をしたいという心理が働くことは、夫が不倫をする要因となり得ます。

つまり、家庭や仕事などの日常生活のストレスや責任から一時的に逃れたいという心理を反映しています。

現実の問題に直面することを避け、異なる環境や新しい関係での興奮や慰めを求めるのです。

不倫は、現実から逃れる手段として利用されることが多く、その背後には満たされない欲求や不満が隠れています。

妻への愛情が感じられない

妻への愛情が感じられないために、夫が不倫をすることがあります。

夫が妻への愛情を感じられない理由は様々ですが、主に以下の要因が重なって引き起こされることが多いです。

  1. コミュニケーションが不足している
  2. マンネリ化している
  3. 距離感を感じる

愛情が感じられなくなるきっかけは特定の出来事に限らず、急に冷めるなど夫側の心理が働くこともあります。

欲求不満を解消したい

不倫をする夫の心理として挙げられるのが、欲求不満を解消したいというものです。

妻との関係が冷え込んだり、コミュニケーション不足が続くと、夫は外で欲求を満たそうとすることがあります。

不倫を通じて夫が求めるものは、一時的な興奮や新しい関係による刺激、または自己肯定感の回復です。

不倫相手との関係は、現実の問題やストレスから逃れる手段となります。

元々性欲が強い男性の場合、スキンシップが少ない日が続くと欲求不満になりやすいと考えられます。

3つのサレ妻体験談を紹介

3つのサレ妻体験談を、以下で紹介します。

  1. 職場の後輩と浮気していた
  2. 出会い系を頻繁に利用していた
  3. 風俗に通っていた

サレ妻の体験談として多いのが、職場での不倫や出会い系サイトの使用です。

「自分はサレ妻ではない」と思っていても、意外なところに潜んでいるのが浮気の落とし穴です。

体験談を参考に、自分自身の状況と照らし合わせてみてください。

【体験談1】職場の後輩と浮気していた

サレ妻の体験談として筆頭に挙げられるのは、夫が職場の後輩女性と浮気をしているということです。

家庭に不満を抱いている夫は、以前よりも家庭外で接する女性に対する興味が高まり、ただでさえ浮気に走りやすい傾向にあります。

上記のような傾向にあるとき、目新しい女性が目の前に現れたら、ついつい誘ってしまいたくなるでしょう。

上記のパターンは深みにはまる確率が高いともいわれていますので、発覚した時点で何らかの対策を講じる必要があります。

【体験談2】出会い系を頻繁に利用していた

サレ妻の体験談として多いのが、「自分は妻から認められていない」と感じた夫が出会い系を通して浮気することです。

出会い系にはあらゆる種類がありますが、相手に自分の身分を隠して出会える種類もあり、このような種類の出会い系では「後腐れなく遊べる」と感じる男性は多いといいます。

また、出会い系で1回でも成功体験を作ってしまうと、その後は女性を変えて浮気し続けることも考えられるのです。

上記のような理由から、出会い系での浮気はかなり危険なパターンだといえるでしょう。

【体験談3】風俗に通っていた

夫が風俗に通っていたという事例も、サレ妻の体験談として多いです。

風俗通いが発覚した際の夫の常套句は「仲間に誘われて断り切れなかった」という言い訳です。

確かに、男性同士であれば仲間同士で風俗を訪れることがあるかもしれませんが、夫が1人で風俗通いしていたとなるとより問題視するべきです。

また、風俗では料金が発生するため、家計が苦しくなるなどの実害をこうむれば、離婚請求ができる可能性が一層高まります。

ただし、風俗は性欲を満たすことだけを目的としているため、即座に離婚を考えるよりも、話し合いで解決するという方法が望ましいでしょう。

サレ妻に関するよくある質問

以下では、サレ妻に関するよくある質問をまとめました。

  1. サレ妻がうざい・頭がおかしいと揶揄される理由は?
  2. サレ妻の離婚率に関するデータはありますか?
  3. サレ妻にはどのような後遺症がありますか?

サレ妻に関する質問は「周囲からの見られ方」「離婚率など客観的データ」「精神的な後遺症」があります。

不倫問題は、当事者だけでなく周囲の評価や社会的イメージにも影響しやすいからです。

気になる質問がある方は、以下で解説する回答を参考にしてみてください。

サレ妻がうざい・頭がおかしいと揶揄される理由は?

サレ妻が「うざい」「頭がおかしい」と揶揄されるのは、被害者であるにもかかわらず、感情的な言動や執着が強調されて見える場面が目立つためです。

不倫による裏切りは、精神的ショックを伴い、冷静さを欠いた発言や行動につながります。

SNSやドラマでは「過剰に責める人」「いつまでも引きずる人」というイメージが強調されることがあるため、揶揄される理由のひとつです。

「うざい」「頭がおかしい」などの揶揄は、あくまで外部の一面的な印象の場合があります。

サレ妻になった際に大切なのは、周囲の評価ではなく、自身の心の安定を取り戻すことが大切です。

サレ妻の離婚率に関するデータはありますか?

2025年10月時点では「サレ妻」という言葉に限定した離婚率の公式データは存在しません。

厚生労働省や統計機関では、離婚理由を「性格の不一致」「異性関係」「暴力」などの大分類で集計しており、「サレ妻(不倫された妻)」だけに絞った数値は公表されていないからです。

厚生労働省の「離婚の年次推移」では、平成14年は約29万組、令和2年は約19万3千組と発表されています。
参考:令和4年度離婚に関する統計の概況

サレ妻に特化した離婚率データはなく、統計データを確認することは可能です。

サレ妻になった場合は、数値を探すのではなく、証拠収集や弁護士相談を通じて自分に有利な判断材料を揃えることが現実的な対策といえます。

サレ妻にはどのような後遺症がありますか?

夫の不倫によって傷ついたサレ妻は、精神的なダメージが大きく、以下の後遺症に悩まされることがあります。

後遺症 内容
自尊心の低下 自分の存在価値を否定的に捉える
不安感 将来や夫婦関係への不安が続く
うつ症状 気分の落ち込み、無気力感
PTSD(心的外傷後ストレス障害) 不倫発覚時の記憶がフラッシュバックする
SNS投稿 不倫相手とのツーショットややりとり

不倫は配偶者からの信頼を裏切られる行為であり「自分には価値がないのでは」という思い込みや、将来への不安感を強める要因となります。

長期的に放置すると、日常生活や人間関係に悪影響を及ぼすことがあるため、一人で抱え込まずに専門機関のサポートを受けることが大切です。

まとめ

当記事では、サレ妻の特徴や対処法、慰謝料請求の流れについて紹介しました。

サレ妻になったからといって、必ずしも離婚請求や慰謝料請求をする必要はありませんが、状況によってはこれらの請求が必要になることがあるでしょう。

上記のような場面に遭遇したとき、自分1人で何とかしようとするのではなくまずは探偵事務所に相談してみてはいかがでしょうか

探偵事務所なら、あなたによってベストな方法を提案し、問題を解決してくれるはずです。

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当記事の監修者

当記事の監修者:岡田 真弓
氏名
岡田 真弓
経歴

1968年東京都生まれ

2003年総合探偵社・株式会社MRを設立

2008年MR探偵学校を開校し、学長に就任

2016年一般社団法人日本ライフメンター協会を立ち上げ、代表理事に就任

2017年こころテラス株式会社を設立

紹介文

探偵業の現場で培った経験をもとに、「探偵の現場」や「夫を夢中にさせるいい妻の愛されルール」等の書籍を発売。
また、ビジネスリアリティ番組「令和の虎」にも出演し、あらゆるメディアを通じて、調査の実態や夫婦関係の在り方を伝えています。

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