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なぜセックスレスは浮気の原因になるのか?男女の心理を解説

セックスレスは浮気の原因のひとつとして知られています。とはいえ、夫が拒むか妻が拒むか、また、浮気をするのは拒まれた側か拒んだほうか、さまざまです。どちらにしても、セックスレス夫婦の多くは、パートナーが浮気をしていないか悩んでいるケースが多いです。
ここでは、セックスレスがなぜ浮気につながりやすいのか解説します。

1.セックスレスの定義は?


どれくらいの期間セックスをしなければ、そのカップルはセックスレスということになってしまうのでしょうか。半年と感じる人もいれば、1年以上と思う人もいるでしょう。なかには、10年以上と答える人もいるかもしれません。性の悩みに関するカウンセリングを行っている日本性科学会は、セックスレスを定義しています。曰く「特殊な事情が認められないにもかかわらず、性交あるいはセクシャル・コンタクトが1カ月以上なく、その後も長期にわたることが予想される場合」セックスレスです。

1カ月という期間を短いと感じる人も多いのではないでしょうか。セックスレスとなる期間を1カ月としているのには統計上の理由があります。セックスをしていないカップルを追跡調査したところ、1カ月セックスをしていないカップルはその後もずっとしない確率が高いのです。ですから、セックスレスの定義を聞いて1カ月は短いと感じた人は注意が必要かもしれません。月に1度セックスをするのが難しいというカップルもいますが、その場合はセックスレスになる可能性が高くなるのです。

セックスがないだけでなくセクシャル・コンタクトを取る機会もないカップルは深刻です。セクシャル・コンタクトとは、体の触れ合いのことです。では、どこまでの行為がセクシャル・コンタクトなのでしょうか。特に基準はありませんが、セクシャル・コンタクトとはパートナー以外の家族とは絶対にすることがないセクシャルなスキンシップのことです。たとえセックスがなくてもお互いが納得して、セクシャル・コンタクトをとっていればセックスレスではありません。セックスレスになると、さまざまなリスクも抱えることになるので注意が必要です。

2.セックスレスで生じるリスク


夫婦の間でセックスレスになると、さまざまなリスクが生じてしまいます。
ここでは、セックスレスで生じるリスクについて解説します。

2-1.ホルモンバランスが乱れる

セックスをしたいと思っているのにセックスレスの状態が続くと、常に性欲を抑えた状態になってしまいます。性欲は人間の三大欲求のひとつです。性衝動は抑えることができても、本能である性欲そのものを根本的に抑え込むことはできません。無理に抑え込もうとするとストレスになり、感情のコントロールができなくなってしまいます。その結果起こる睡眠障害や食生活の変化によって、ホルモンのバランスが崩れやすくなってしまうのです。

そのため、セックスレスになるとニキビや肌荒れに悩まされるようになることがよくあります。また、生理周期も乱れてしまうので、生理痛がひどくなったと感じる女性も多いです。免疫力も低下するので風邪を引きやすくなることもあります。

2-2.依存症になりやすい

セックスレスが原因で体調が悪くなるという話を聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、悪影響はそれだけではありません。セックスレスは精神面にも悪影響を及ぼす可能性があるのです。夫婦のうちのどちらかがセックスを拒否すると。拒否された方は「セックスをしたいのにできない」という状態になってしまいます。これがセックスレス状態になるということです。セックスレス状態になった人は、性欲を解消することができません。欲求不満の状態が続いてしまいます。

性欲が解消できなくて欲求不満が続くと、人は他のことで解消しようとすることがあります。セックスで得られない満足感を他のものから得ようとするのです。欲求不満を解消するためにショッピングにハマる人もいるでしょう。人によってはクレジットカードを使って、支払いきれないほどの買い物をすることもあります。やけ食いや大食いと称して大量の食事を食べ、食欲を満たすことで欲求不満を解消しようとする人もいるでしょう。欲求不満のはけ口を食欲で満たそうとすると、お金もかかるし体にもよくありません。

アルコールやギャンブルにハマる人もいます。アルコールにしてもギャンブルにしても、適度に楽しむだけなら問題はありません。しかし、欲求不満を解消するためにギャンブルやアルコールに手を出すのはリスクがあります。アルコール依存症やギャンブル依存症になってしまう可能性があるからです。もちろん、買い物や食事にも同じことがいえます。いずれにしても、セックスをしたいのにできない欲求を解消するために他のものにハマると、最悪の場合は依存症になることも考えられるのです。

2-3.浮気や不倫の原因となる

セックスレスが原因で引き起こされるリスクのうち、もっとも多いとされるのが浮気や不倫です。夫や妻とセックスができないことで性欲が溜まってしまうと、それを満たすために別のパートナーを探してセックスをするようになります。相模ゴム工業株式会社が2018年に行った調査によると、結婚していたり交際相手がいたりする人のうち20.5%が浮気をしているのです(出典:相模ゴム工業「ニッポンのセックス2018年版」)。定期的にセックスをする相手がパートナー以外にいれば性欲は解消されます。すると、パートナーにセックスを要求することも無くなるのです。

セックスレスによって引き起こされる夫や妻への不満は、不倫相手や浮気相手とセックスをすることでなくなります。性的欲求が満たされるからです。ただし、最初は性的欲求を解消するためだけの相手だった不倫相手や浮気相手に、本気になってしまうこともあります。その結果、結婚生活が破綻してしまうということもありえるのです。

3.夫がセックスレスになる理由


セックスレスは夫婦のどちらか一方がパートナーとのセックスを拒否することで起こります。そして、どのような理由からセックスレスになるかは夫婦によってさまざまです。もちろん夫がセックスを拒否することでセックスレスになるケースもあれば、妻が拒むことでセックスレスになる夫婦もいます。しかし、夫と妻ではセックスレスになる理由に違いがあるのです。
ここでは、夫がセックスレスになる理由について解説します。

3-1.妻を女性として見られない

結婚をした男性のなかには、妻を女性として見ることができなくなってしまう人もいます。そのため、セックスレスになってしまうのです。結婚をして一緒に暮らしていると、化粧をしていない妻の顔を見る機会が増えます。妻としては、独身時代にデートをしていたときのように化粧をした顔だけを見せているわけにもいかないでしょう。家の中で化粧をして1日過ごすのでは疲れてしまいます。外に仕事に行くわけでも遊びに出かけるわけでもなければ、化粧をしないで過ごすのは特別なことではありません。しかし、その姿に女性としての魅力を感じなくなって、セックスレスになってしまう男性もいるのです。似たような例としては、セックスレスになった理由として、妻が太って体型が変わってしまい性的な魅力を感じなくなったことを挙げる男性もいます。

毎日一緒に暮らしていると喧嘩や言い争いになることもあります。夫への不満があれば、妻が不愉快な表情や怒った顔を見せることもあるでしょう。妻の怒った顔を何度も見るうちに徐々に気持ちが薄くなり、セックスをしたいという気持ちではなくなってしまうのです。逆に、妻を神々しく感じるようになったために、セックスレスになってしまう男性もいます。妻が子どもを生んだことで今まで以上に大切な存在に思えて、逆に、セックスの対象としては見ることができなくなってしまうのです。セックスレスの理由として妻を女性として見られなくなったという男性も、その理由やきっかけは人それぞれに違いがあります。しかし、妻に性的魅力を感じていない状態でセックスを求められても、男性は応じる気持ちがなくなるのです。

3-2.性欲を解消する機会が女性に比べて多い

女性と比べて男性は、性欲を解消する機会が豊富にあります。相模ゴム工業株式会社が2018年に行った調査によると、男性が1カ月間に行うマスターベーションの数は平均7.1回。女性の1.2回と比べるとはるかに多いのです。年代別に比較した場合もすべての年代で、男性がマスターベーションをした回数は女性を大きく上回っています(出典:相模ゴム工業「ニッポンのセックス2018年版」)。マスターベーションは、自分ひとりですぐに性欲を解消することが可能です。そのため、それだけで満足してセックスレスに発展してしまう男性も少なくありません。

マスターベーション以外にも、男性は性欲を解消するために風俗店に行くことができます。女性が風俗店で性欲を解消しようと思っても、女性が行くことのできる風俗店がそもそもほとんどありません。女性の場合、風俗で性欲を解消することはほぼできないのです。男性にはパートナーとのセックス以外にも性欲を定期的に解消できる機会が、たくさんあります。これがセックスレスの原因になってしまう可能性もあるのです。

3-3.体力的にきつい

年齢とともに、体力を使うセックスがきついと感じるようになることも、男性がセックスレスになる原因のひとつです。男性の場合は若いときと年齢を重ねたときで、性欲に差が出てしまうという傾向があります。セックスは、体力を消耗してしまう行為です。若いときの男性は、いつでもセックスができていました。セックスによって体力が消耗した状態も、心地よい疲れに感じていたことでしょう。それどころか、疲れている日はいつも以上にセックスがしたくなるということもあったのです。しかし、年齢を重ねるとセックスが体力的にきつくなってしまいます。体力の減少とともに疲れも蓄積されるようになってきているのです。さらに、性欲そのものも減少しています。そのため、セックスによって体力が消耗することを考えると、それほどセックスをしたいと思わない日も増えてくるのです。

また、年齢を重ねた男性には男性機能の低下も見られるようになります。セックスをしようとしてもうまくいかないことが続くと、男性としての自信を失う人もいるのです。最悪の場合、勃起不全(ED)などを引き起こす可能性もあります。

4.妻がセックスレスになる理由


セックスレスの原因になるのは夫だけではありません。妻がセックスを拒むことによってセックスレスになる夫婦もいるのです。
ここでは、妻がセックスレスになる理由を解説します。

4-1.疲れてやる気が起きない

妻の場合は疲れてセックスをする気が起きないためにセックスレスになることがあります。結婚をすると、家事や子育てなどで忙しくなる女性が多いです。さらにそのうえ、働きに出る女性もたくさんいます。家庭にもよりますが、家事や育児、外での仕事などさまざまな役割を1人でこなしている女性も多いのです。仕事には休みの日がありますが、家事や育児には休みがありません。毎日忙しい日が続くと、疲労も溜まっていきます。疲労が溜まると体を休ませたいという心理が働くので、セックスに対する意欲が失せてしまうのです。

4-2.生理的に受け付けない

妻が夫を、1人の男性として生理的に受け付けられなくなるというケースもあります。例えば、夫からモラハラをされたなどはっきりしたきっかけがあって、夫のことを生理的に受け付けられなくなったというケースもあるでしょう。しかし、長い間一緒に暮らしていると、それほどはっきりした理由がなくても起こり得ることなのです。夫のちょっとした行動や言動が生理的に受け入れられなくなるほど嫌になります。夫にスキンシップをされるのも耐えられなくなってしまうのです。このような状態になると、夫とセックスをするなどという行為は、到底できるものではありません。

4-3.セックスが好きではない

セックスレスになった理由として女性が挙げることが多いのが、セックス自体がそれほど好きではないということです。もともと、女性には男性と比べると性行為に対して興味がない人もたくさんいます。なかには、セックスをすることが嫌いだという人も一定数いるのです。妻がセックスを嫌いな場合は、無理やり求めても拒まれるだけになってしまいます。最悪の場合はセックスレスに収まらず、夫婦関係に亀裂が走ってしまうこともあるので注意が必要です。

5.男女共通のセックスレスの原因


夫と妻、男女それぞれのセックスレスになる原因について紹介してきました。しかし、セックスレスの原因には男女共通のものもあるのです。
ここでは、男女に共通するセックスレスの原因について解説します。

5-1.過去のトラウマ

セックスを誘ったときに断られることが何度も続くと、それがトラウマとなって誘えなくなることもあります。また、パートナーの方から誘われても過去に拒まれたことを思い出して応じられなくなってしまうのです。特に、女性は出産後にホルモンの関係で性欲がなくなってしまいます。このときに夫からの誘いを断り続けると、夫の中でトラウマとして残ってしまうのです。やがて女性の性欲は戻ってくるのですが、セックスをしたいと感じても過去に拒否されたトラウマから夫に拒まれてしまいます。

相手が浮気をした過去がある場合も、そのときのトラウマでセックスレスになる場合があります。浮気をしたことは許し、結婚生活を続けていくと決めたとしても体が拒否をするのです。過去の行為を棚に上げて、自分がセックスをしたいときにだけ甘えてくるパートナーを見て、幻滅してしまいます。

5-2.他の好きな人の存在

パートナー以外に好きな人がいる場合も、セックスレスになります。夫婦でのセックスよりも、その相手とのセックスを優先してしまうのです。最悪の場合は、パートナーとのセックスを拒否しつづけることもあります。セックスレスで共働きをしている夫婦は注意が必要です。夫婦のどちらかが浮気や不倫をしてしまう可能性が高くなります。なぜなら、出会いの場としてもっとも多いのが職場だからです。

6.セックスレスによる浮気を円満に解決するには?


セックスレスによりパートナーが浮気や不倫をした場合でも、今の関係を続けていきたいと考えるのなら、まずは自分の気持ちを整理する必要があります。「自分はパートナーを許すことができるのか」「パートナーを許すためには何が必要なのか」を明確にすることから始めましょう。セックスレスが原因で浮気をしたということもあり、家庭内での今後のセックスをどのようにしていくかも、真剣に考えなくてはいけません。納得のいく結果が出るまで夫婦2人揃って、話し合いをすることが大切です。

7.セックスレスによる浮気を許せない場合は?


パートナーが浮気をしたことが許せない場合は、離婚をすることになります。当事者同士で話し合いをして、スムーズに離婚するのが一番ですが、話し合いがこじれた場合は、裁判になります。離婚をするときには、慰謝料や財産分与、子供がいれば養育費など、決めなくてはいけないことが山積みです。話し合いで離婚をする場合も裁判になる場合も、離婚の条件を有利にしたいなら、パートナーと不倫相手との間に肉体関係があったことの証拠が必要になります。なぜなら、パートナーの浮気を証明できない場合は、セックスレスを理由として逆に慰謝料を請求される可能性もあるからです。

とはいえ、肉体関係があったことの証拠を見つけるのは、意外と難しいものです。万全を期するなら、プロの探偵に依頼したほうが安心できます。

セックスレスのときはパートナーの浮気に注意


夫婦の間でセックスレスになった場合、パートナーが浮気をする可能性が高くなってしまいます。長年連れ添ったパートナーです。話し合いで許せる場合もあるでしょう。許せない場合は慰謝料請求を手段のひとつとして考えてみてはいかがでしょうか。慰謝料請求には証拠集めが大切になるので、専門家に相談することをおすすめします。

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